понедельник, 19 ноября 2012 г.

День 1
Сегодня ровно 2 месяца до моего дня рождения, а я просто нереальнешая жиробасина просто настолько что даже не хочу выставлять фотографии. Достаточно только сказать что я вешу 63 килограмма. Капец! К тому же я живу теперь с бабушкой вдвоем и соблазнов в 100500 раз у меня теперь больше.
Итак но мне довелось влюбиться, поэтому я снова худею...
Завтрак: овсяночка














Обед: в универ брала с собой паровую рыбу и овощи, съела не все
















Полдник: фруктовый салат















Потом был небольшой шоппинг, купила наконец-то зимние сапоги.
И на ужин по дороге домой съела 130 грамм творога.

четверг, 4 октября 2012 г.

среда, 3 октября 2012 г.

3 октября.Ужасный рабочий день.
Утро как говориться добрым не бывает... так было и у меня сегодня. Проспала на 20 минут, встала в 6.40. (КАК Я НЕНАВИЖУ ВСТАВАТЬ РАНО), и тут опа ванна занята папой, а я с грязной головой, и жутко опаздываю. Минут 20 ушло на то чтобы его вытащить их ванны. И о боги я наконец помыла голову, ну почему  я дуреха не сделала этого с вечера!?!? Далее пошли суматошные сборы, и нечто что трудно назвать сушкой головы.
В итоге я выбежала на улицу не накрашенная голодная, с практически мокрой бошкой, в плаще, но без колготок, заботливо положила их в сумочку чтобы одеть в офисе. Как назло маршрутки были переполнены (еще бы 7.20. утра), пришлось по холодрыге тащится на конечную.
Что странно доехала без пробок, вместо 50 за 20 минут. И что вы думаете офис был еще закрыт. Ждала на улице промерзая еще минут 10. бр...
Наконец поехала на заказ, отработала. И тут опа мои вещи случайно забыли в другой машине, едем за ними через пол города. Приезжаем, я переодеваюсь. Отъезжаем. И ТУТ ОПА! забыла телефон во второй машине. ТВОЮ Ж МАТЬ! едем назад. В итоге немного опаздываю в универ.
На переменке иду в кафе на обедо-завтрак. Овощи гриль  и куриный шашлык.
















Потом скучнейшая пара,  и тут оп мы узнаем что след. пары нет. но есть еще 3я. Ждать мне окно из за лекции как то не хотелось. И я свалила домой. И тут опа... был семинар и мне поставили пропуск... НУ Ё МОЕ! что за день!
На обедоужин в 5 часов гречка и печенка куриная. и опять же зубрежка китайского.
А еще забыла сказать что купила сегодня кэроб. Потом как что нибудь приготовлю расскажу о нем.


вторник, 2 октября 2012 г.

2 октября. Второй день без сладкого.
День сегодня наитипичнейший но милый.
На завтрак пусть и не очень полезная жареная курочка, но все же никакого сладкого.
Потом дикая спешка в универ, и чуть ли не опаздание на пару физры, которой не было. Твою ж мать, ну вот нахрена я перлась через весь город, чтобы 3,5 часа посидеть в окрестностях универа ради пары китайского. Ну на первой паре мы общались с очень милым парнем Раатом из палестины. Он хреновато понимает по русски, но от этого порою очень весело. А как он спел хабиби... о господ это было прекрасно... я бы слушала эту песню в его исполнении вечно))
Ну да ладно. Затем наконец то встретилась с подругой мы покушали в кафе. Я брала овощи на пару и куриный шашлык. ням нямка. И порция какая то огромная...
Потом сходила за зарплатой. Ну и распрощавшись с подругой отправилась на пару. Китайский... ну почему ты такой не понятный!!! После пар поехала домой и да здравствуй пробки, 1,5 часа в пути вместо часа. Супер. По приезде сходила в магазин накупила вкусняшки, ну там сыру, колбаски, прянички. И отнесла бабуле сделала ей приятное. А то давно к ней не заходила. Бессовестная. 
Ну а на ужин творожок и куча домашнего задания. А завтра на работу с утра пораньше бррр...

понедельник, 1 октября 2012 г.

1 Октября. Начало обновления.
Итак, наконец наступил тот день когда я снова возращаюсь к ПП и спорту. Возвращение в тренажерку запланировано на след. неделю.
Начало этого дня я встречала в клубе,
всю бяку успела выпить ровно до 12!))) После ни ни!
Вернулась домой около 3 ночи. И завалилась спать, а утром... Утром овсяночка и в универ!













Всего 2 пары сегодня: языкознание и фонетика. На перекус был фруктовый салатик с натуральным йогуртом. И домоооой!
На ужин яички и помидорки черри и горошка захотелось) Ну и длительное выполнение домашнего задания по китайскому))

воскресенье, 26 августа 2012 г.

Мнимые диетические продукты: Глазированные сырки

Глазированные сырки.
Во времена моего активного похудения частенько натыкалась на дневники девушек которые кушали глазированные сырки в огромных количествах, а потом удивлялись - "Почему же я не худею". Действительно почему? "Там же творог,он вроде полезный!" - восклицают они.
Давайте - ка разберемся.

В среднестатистическом сырке весом 40 грамм содержится около 160 ккал.
Вроде бы не много?  Но и не мало.
Тогда поподробнее рассмотрим БЖУ. В сырке содержится от 20 до 30 грамм жира(на 100 гр). Это очень много, ведь для поддержания веса взрослому человеку рекомендуется употреблять около 80гр жиров в день. А это лишь малюсенький сырочек.
Дальше больше. Обратим внимание на углеводы, их там около 30гр. берутся они преимущественно из сахара в составе  и шоколадной глазури на сырке.

Ну конечно стоит отметить что белок в таком продукте тоже содержится, но в гораздо меньшем количестве чем например в твороге, около 8 гр.
Так что я бы настоятельно рекомендовала бы отказаться от глазированных сырков во время похудения. Их прекрасно заменит обезжиренный творог.
26 августа
Снова ловлю себя на мысли что совсем ничего не пишу, а уж очень уж надо было.
Продолжаю есть как обычный человек. НО с 1 сентября все начинаю заново. Абсолютно все! Вернусь в зал, не буду пропускать танцы, запишусь в бассейн и начну снова питаться правильно 4 месяца этой весной же ведь как то выдержала) И результаты были примерно такими.
- тут во мне 55 кг. Сейчас примерно 59. бррр... поскорей бы уже 1 сентября. Хочу снова чувствовать себя няшкой стройняшкой)

воскресенье, 19 августа 2012 г.

19 августа
Я СНОВА ЖРУ КАК СКОТИНА. бррр а начиналось так хорошо утро - йогуртик, кашка. Зато потом блин СОЖРАТЬ ВСЕ ОЛАДУШКИ И МОРОЖЕНКОЙ В 9 ВЕЧЕРА ЗАКУСИ!!!
Ну да ладно хватит о грустном, до сентября за обжорство особо себя не ругаю.
По поводу дня, сходила на работу, и потом готовилась к дню рождения подруги, как видите я уже готова. Позравлю ее в образе феи. И пофиг на то что ей уже 18)))



Еще сегодня нашла в магазине первый фруктовый йогурт без сахара и заменителей)) будто натуральный. Буду брать еще.

И прикупила очередные очки, а то старые надоели.


Вроде бы на сегодня все. 


суббота, 18 августа 2012 г.

18 Августа
FUCK YEAH!!!  Я выдержала наконец этот гребанный разгруз на яблоках! Причем съела их за день всего 2, я молодчуля.
Ну а теперь обо всем по порядку...
1. Мне кажется мое попадание под дождь будет иметь последствия, посреди ночи проснулась от дикого озноба. Не дай бог заболеть сейчас.
2. Утром порою я себе кажусь такой няшей. Пара фото инклудед.


3. Сегодня работала промоутером. НЕНАВИЖУ. 3 часа раздавала листовки этого бредового отеля. Порой так и хочется заорать БОРДЕЛЬ "СТАРТ" скидка 5 процентов. А еще жутко бесят все эти пристающие личности, опять же преимущественно кавказской национальности спрашивающие есть ли на листовке мой номер, или зовущие с ними в этот отель бррр...
4. Работала сегодня на дне рождения мальчика. Алешка 5 лет. такой милашка))) Первый раз работала с аквагримом, вроде бы получилось очень даже мило)
Вроде на сегодня все) эх завтра опять работа... Но потом поеду за подарком лучшей подруге. Может и себе опять что то прикуплю.


пятница, 17 августа 2012 г.

17 Августа
Денек начался прекрасно. Теплая постелька, душ, и всего одно яблоко на завтрак. Потом на работу, забрала зарплату.Захожу в переход и  вижу лак такой зелененький)) взяла 2!

Иду такая дальше на встречу с бабулей и племянником и тут опа скидки 50%. НУ Я НЕ ВЫДЕРЖАЛА.



Потом с племяшкой катались на машинках. Меня вообще не впечатлило. Ну ребенку понравилось и ладно. Потом с бабулей зашли в обувной и я влюбилась в эти няши)))
На гоу гоу ходить самое то)) ооочень удобные.

И потом случилось страшное, мы пошли в Жар Пиццу и вместо обещанного себе разгрузочного дня на яблочках скушала кусок пиццы и салат "Цезарь". Совесть даже не мучала.


Потом я посчитала что мне хватает денег на еще и комбинезончик и сгоняла за ним)

Фон конечно шикарен,я знаю) А что ремонт есть ремонт)
ТАК вот потом значит пошла я на танцы, отплясала) Сегодня такую здоровскую связку учили) Выхожу значит вся такая разгоряченная и тут такой ливень просто за все! Ноги мокрые, платье мое беленькое тоже насквозь, волосы вообще ни на что не похожи, но этот дождь явился для меня чем то знаменательным, обновлением меня что-ли) Ровно 25 минут я ждала маршрутку под дожем бррр. Потом наконец впихнулась, а там 2 лица кавказской национальности,не то чтобы я расистка, но от них так воняло!!!!!!!! Хорошо они вышли через 2 остановки. Весь оставшийся путь я мерзла и ерзала на сидении как промокшая кошка. Но когда добралась домой это был кайф!!! Мамин чай с бутербродиками ммм..... чудесно)
Но завтра точно разгруз! ЖЕЛЕЗНО!

среда, 15 августа 2012 г.

Немного обо мне

Немного обо мне.
1. Мне 17.
2. Занимаюсь танцами гоу гоу.
3. Учусь в Педагогическом университете на лингвиста по профилю английский, китайский.
4. Работаю аниматором и ведущей.
5. Постоянно ругаюсь с отцом.
6. Он практически единственный человек способный довести меня до слез.
7. В остальном я эмоционально стойкая.
8. Перфекционистка.
9. Немного шопоголик.
10. Обожаю обувь.
11. Играла в театре 5 лет.
12. Вечно худеющая.(это вообще отдельная тема)
13. Вечно что то планирую, обожаю все раскладывать по полочкам и писать расписание для себя в ежедневник.

воскресенье, 5 февраля 2012 г.

Покупки

Вчера я совершила небольшую прогулку по магазинам, и прикупила несколько аксессуаров. Вот некоторые из них:
         Yesterday I did some shopping, there are some accesories I bought.

1. Сумка New Yorker. На мой взгляд идеальный вариант для лета, подойдет практически подо все)

Bag New Yorker. In my opinion this bag is ideal thing for summer.It goes with everything.

2. Кольцо Seppala. Как увидела так сразу влюбилась в него. Достаточно массивное , но на ручке смотрится очень элегантно.


Ring Seppala. I fell in love with this ring from the first second I saw it. It's kinda big, but looking really ellegant.







3. Колье Oggi. Ну и последняя покупочка, колье на которое давно положила глаз, теперь оно мое)

Necklace Oggi. There is the last thing I bought. I noticed it in the shop month ago. Now it is mine))